試験明け、競技場練習
昨日まで前期中間考査がありました。試験１週間前から練習が休みでしたから、今日の練習は体を動かすリハビリです。競技場が使えたので、競技場練習としました。練習内容は次の通り。
＜短距離＞
- 動きのドリル
- フレキハードル・ドリル
- ６０ｍ＋８０ｍ＋１００ｍ＋８０ｍ＋６０ｍＳＤ
- ３００ｍ加速
<中・長距離>
- アップ
- １０００ｍ×４本（レスト７分） レースペースよりも早い設定
その他のパートはフリー
練習後、１年女子が私のもとへ。
「セパレートのユニホームが欲しいです」
「えっ」
「その方がテンションが上がります」
ついに、我が校もセパレート突入です。
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