この10年の間に、８㎏太りました。成長期なのでしょうか(^_^)。これまでも何度もダイエットに挑戦しましたが、長続きしません。といっても、過激なダイエットではなく、パンに塗るバターやサラダのドレッシング類を控えたり、ご飯の2膳目をやめたり、体重を…