今日も晴天に恵まれて練習ができました。わたしが担当した４００ｍパートは，午前は加速局面のドリル，股関節の可動域を高めるためのドリル，午後はミドルパワーを高めるトレーニングを行いました。このトレーニングは耐乳酸トレーニングで，無酸素状態で走…
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